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über maik


3
Feb
2022
Ingwer-Lemon-Shot
veröffentlicht am  3. Februar 2022   Maik   keinen Kommentar

Stärkt die Abwehrkräfte, befeuert den Stoffwechsel, hilft bei Verdauungsproblemen und schmeckt noch dazu saulecker. Ingwer wirkt hochkonzentriert. Wird auch als Immun-Booster, Power-Shot oder auch Wunderwurzel bezeichnet. In Kombination mit Zitrone ist der Shot mit reichlich Vitamin C, Eisen, Kalzium, Kalium, Natrium, Phosphor, Magnesium, Phosphat, ätherischen Ölen […]

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Versuche täglichen Bemühens, das Beste zu geben, erhöhen die Chance, es auch zu erreichen.
veröffentlicht am  31. Januar 2022   Maik   keinen Kommentar

25
Jan
2022
Trans Tramuntana Solo – ein Versuch
veröffentlicht am  25. Januar 2022   Maik   keinen Kommentar

Ballermann 6. S’Arenal, im Süden Mallorca’s. Der Zeitmesser zeigt sechs Uhr morgens. Der erste Bus in Richtung Palma naht auf der menschenleeren Strasse. Wo sonst die Partyüberbleibsel mit lauten Klangpegel aus heiseren Kehlen für vermeidliche Stimmung sorgen, schleppen sich ein paar Mallorquiner mit müden Gesichtern lustlos […]

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24
Jan
2022
Hanne’s Früchtebrot
veröffentlicht am  24. Januar 2022   Maik   keinen Kommentar

Genau das Richtige für die kommende Saison. Oder für kalte Wintertage. Oder einfach mal zwischendurch. Oder, oder, oder… Bei diesem Früchtebrot kann man nix falsch machen. Das Rezept für das beste Früchtebrot ever stammt von Hanne. Easy in der Zubereitung und gut für jede Bergwanderung, vor […]

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17
Jan
2022
On Top auf dem Kilimanjaro
veröffentlicht am  17. Januar 2022   Maik   keinen Kommentar

sport. adventure. travel. Das Thema von ACTREME. Endlich ist es wieder mal soweit. Gemeinsam mit Thomas bin ich nach kurzer Planung unterwegs zum Flughafen. Ein grauer Oktobertag 2020. Am Airport herrscht gespenstige Stille. Wir haben es geschafft und sind am Gate!!! Nach der Flugabsage gestern, ein […]

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In Arbeit zu ertrinken ist mindestens so unproduktiv wie gar nichts zu tun. Einfach wesentlich unangenehmer. T. Ferriss
veröffentlicht am  13. Januar 2022   Maik   keinen Kommentar

9
Jan
2022
Zehn ultimative Tipps für gute Vorsätze zum Jahresbeginn
veröffentlicht am  9. Januar 2022   Maik   keinen Kommentar

Es ist wieder Januar. Für Viele ist es DER Monat, um seinem Körper ein längst fälliges Reset zu verpassen. Dry January, Veganuary, Sugarfree, oder mehr Sport treiben sind nur ein paar Beispiele der Vorsätze, die alljährlich über den Jahreswechsel gefasst werden. Nach den oft ausschweifenden Festtags-Fress-Orgien […]

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5
Jan
2022
Mittwoch ist Laufgruppe. Punkt.
veröffentlicht am  5. Januar 2022   Maik   keinen Kommentar

Mittwochabend. Wie jede Woche trifft sich im neuen Quartier an der Mühlackerstrasse in Zürich-Affoltern die hiesige Laufgruppe. Ein bunter Mix aus Hobbyläufern. Ambitioniert oder nicht, spielt hier keine Rolle. Es ist eine freier Lauftreff, ohne Verpflichtung oder Mitgliedsbeitrag. Das Soziale, die Zusammenkunft und die Freude an […]

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31
Dez
2021
Snow and Fun
veröffentlicht am  31. Dezember 2021   Maik   keinen Kommentar

Kurzer Clip, wie man auch in den kalten Monaten so richtig Spass haben kann. 😉

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Laufen geht überall. Und ein Marathon immer! Eine frohe, sportlich aktive Weihnacht und einen guten Rutsch ins neue Jahr wünsche ich euch.
veröffentlicht am  24. Dezember 2021   Maik   keinen Kommentar


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