Einträge von maik
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über maik
21
Mrz
2022
Ofenfrisches Röstgemüse
veröffentlicht am 21. März 2022
Maik
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Eines meiner Lieblingsgerichte. Kurze Vorbereitungszeit, bei der Auswahl der Gemüse ist man jahreszeitlich flexibel, die Röstaromen machen es richtig lecker und es lässt sich sehr gut mit anderen Menükomponenten verbinden. Die nährstoffreiche geballte Power direkt aus dem Ofen ist praktisch spürbar. Einfache Rezepte sind Hip! Und […]
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14
Mrz
2022
Morgenlaufrunde in… Reykjavik
veröffentlicht am 14. März 2022
Maik
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Mit dem Konzept «Morgenlaufrunde in…» präsentieren wir Städte und Gegenden, die früh morgens bereit sind für einen lockeren Lauf. Das sind doch alle Orte? Ja, aber nicht überall kann man zusätzlich zum Laufen auch Interessantes über Geschichte, Kultur, Land und Leute aufsaugen. Im Vorbeirennen sozusagen. Die […]
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Über die schönsten Laufevents im Ausland, was ich von den Menschen in Südamerika und Indien lernen durfte, warum es bei mir nur den Start und das Ziel gibt, wie ich Hürden ausblende, Ziele visualisiere und die kindliche Neugier nie verliere, darüber rede ich in diesem Podcast mit Tabitha Bühne.
Erlebnisse von seinen schönsten, kuriosesten Lauf-Highlights und konkrete Tipps für mehr schöne Laufmomente im Leben. Einfach mal reinhören.
Zum Podcast: https://run-times.de/podcast/leichtigkeit-finden-lauf-abenteuer-erleben
veröffentlicht am 7. März 2022
Maik
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28
Feb
2022
Chicken Protein Bowl
veröffentlicht am 28. Februar 2022
Maik
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Proteine sind im Sport immer so ein Thema. Zumindest das Finden des richtigen Masses. Eiweisse sind wichtig zum Schutz der Muskelzellen und sorgen bei Verletzungen für eine rasche Heilung. Neben der Bedeutung für unser Bindegewebe und den Flüssigkeitshaushalt, benötigen wir Proteine zur Kräftigung unseres Immunsystems. Ein […]
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21
Feb
2022
Jetzt im Buchhandel: Ein Marathon geht immer
veröffentlicht am 21. Februar 2022
Maik
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Es ist vollbracht! Gedanken sind in Worte gepackt. Erinnerungen verewigt. Heute, am 21. Februar 2022 erscheint «Ein Marathon geht immer». 7 Monate – 7 Kontinente – 1 Traum. Irgendwann hast du diesen Traum, der dich nicht mehr loslässt. Sieben Ultra-Etappenläufe in sieben Monaten auf sieben Kontinenten, […]
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18
Feb
2022
Laufen in Sao wo?
veröffentlicht am 18. Februar 2022
Maik
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Paradiesisches Lauferlebnis zwischen Kakao und Kokosnüssen. Als eine der neuesten Destinationen für Etappenläufe hat der deutsche Veranstalter GlobalLimits auf der kleinen afrikanischen Insel São Tomé „The Hemisphere Crossing“ ins Leben gerufen. Der Name ist Programm. Während sechs Etappen über total 200 Kilometer gilt es, den Äquator […]
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14
Feb
2022
Morgenlaufrunde in… Rom
veröffentlicht am 14. Februar 2022
Maik
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Mit dem Konzept «Morgenlaufrunde in…» präsentieren wir Städte und Gegenden, die früh morgens bereit sind für einen lockeren Lauf. Da kann man die Frage stellen: Das sind doch alle Orte? Ja, aber nicht überall kann man zusätzlich zum Laufen auch Interessantes über Geschichte, Kultur, Land und […]
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7
Feb
2022
Neue Rubrik Buchtipps
veröffentlicht am 7. Februar 2022
Maik
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Für uns Sportler und Menschen ist Bildung fast schon verpflichtend. Es besteht keine dogmatische Pflicht auf Bildung, aber jeder hat ein Recht dazu. Wie und was wir in uns aufsaugen, liegt am Individuum. Soziale Medien werden allerdings nicht im Ansatz dieselben Inhalte vermitteln können, die ein […]
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